エクササイズ動画【家で一緒にワークアウト】あなたへのお勧めはコレ♪♪＜その３＞

ビッグ・エスの公式YouTubeの動画は楽しんでいただけていますでしょうか？
皆様の生活の一部になっていると嬉しいです！
さて今回も動画のオススメポイントを紹介していきますので選んでみてくださいね♪♪

⑥松浦アニメーターと「スタビライゼーション」
https://youtu.be/7sjDlCcp2FI?list=PLmam8Wug8NdTBK27Ruh2dcq-xFWy9wE2V

ストレッチと体幹トレーニングです！これを見て、日常生活で膝をついた時、寝転んだ時に少しでもトレーニングしてみてくださいね！

⑦善家アニメーターと「ペットボトルを使った筋トレ」
https://youtu.be/x_1pcEfyheQ?list=PLmam8Wug8NdTBK27Ruh2dcq-xFWy9wE2V

家にあるペットボトル等に水を入れて重りにしてトレーニングを行います。そういえばどこかにダンベルがあったかも…水入れる重り買ったかも…もしあればこの機会に活用してみてくださいね！もちろんペットボトルでも大丈夫！水を入れる量を調整して自分に合った重りをつくりましょう！

⑧吉川アニメーターと「免疫力アップストレッチ」
https://youtu.be/f-AUE_x3-lQ?list=PLmam8Wug8NdTBK27Ruh2dcq-xFWy9wE2V

そろそろ身体動かさないとな…少し動きすぎて疲れたな…という時にぜひ！ちょっと身体を動かすだけで気分が変わります！

さて、どの動画から見るか決まりましたか？
ご自身でも動かれているとは思いますが、この様な動画を見て身体を動かすのもいつもと違う刺激になっていいですよ！ぜひご活用ください♪
今後も動画配信されますので、お楽しみに！

#家で一緒にやってみよう #StayHome and workout #WithMe

トレーニング│2020.05.22