冬にスイミングって風邪ひかない？

少しずつ春の陽気を感じてきた今日このごろ。
それでもまだまだ寒さが厳しい日が多いですよね。そんな寒い冬に、水泳なんて「風邪をひかない？」と心配する声も少なくありません。
本日は、冬のスイミングでの対策をご紹介していきます。

■冬のプールって寒いの？
プールの水温は年間を通して30度、室温も水着でも快適に過ごせるよう年間を通して管理しております。
少し身体を動かせば手足までポッカポカになります。
しっかり水中で身体を動かしたお子さまは、喉がカラカラになるほどです。

■風邪をひかないためには、何に気をつければいいの？
風邪をひきやすいお子さまは、プールから上がって濡れた髪の毛をしっかり乾かさず、そのまま外の冷たい風にあたってしまうことが多くあります。
スイミングの後は、タオルでしっかり身体と髪を拭き、暖かい恰好で外に出るようにしてください。髪はタオルキャップやニット帽を活用し、冷たい空気に触れないようにしましょう。

■おうちでもケアを
髪が濡れたまま室内で過ごすこともよくありません。可能であれば、お子さまの濡れた髪はドライヤーでしっかり乾かしてあげてください。
スイミングレッスンに限らず、冬は乾燥しやすく風邪をひきやすいものです。外出後の手洗いうがいは欠かさず、体調がすぐれない場合はゆっくりお休みしてください。

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キッズスクール│2021.02.14