フリーウエイトエリアに新マシン

朝日スポーツクラブ［BIG-S姫路］支配人の萩原です。フリーウエイトエリアに新しいマシンが入りましたのでご紹介します。

①アブコースター

このマシンは腹筋(腹直筋)を鍛えるマシンです。従来の上半身を上げる動作とは逆で、下半身を持ち上げ腹筋を刺激します。さらにパッドが回転することで横腹(腹斜筋)を鍛えることが出来ます。プレートを設定し強度を上げることも可能です。来年の夏に向けて美しい腹部を手に入れましょう。

②ベンチラック

このマシンはベンチプレスという胸の筋肉(大胸筋)を鍛えるトレーニングマシンです。トレーニング上級者向けのマシンで、100ｋｇ以上の負荷設定も可能です。従来のスミスマシン、４０ｋｇのダンベルと併用することでトレーニング上級者の方にも楽しんでいただけるフリーウエイトエリアとなっております。

当施設は地域最大級の設備を揃え、はじめての方でも安心してご利用いただける『安心サポート』システムをご用意。会員様の目標達成を第一に考え、心を込めた接客と豊富な専門知識でお出迎えいたします。運動を始めるなら朝日スポーツクラブ［BIG-S姫路］に是非お越し下さい。

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トレーニング│2019.11.06