「泳がない！水中運動教室」を開催しました

３月１１日・１２日・１８日・１９日　と　貝塚市からのご依頼で、 ６０歳以上の市民の方を対象にしました「泳がない！水中運動教室で介護予防」を 開催いたしました。

水中運動の前に、ウォーミングアップも兼ね、目をつぶっての足踏みなど、 運動機能テストを皆様に行っていただき、ご自分の体の状態をセルフチェックして いただいたあと、その後プールでのウォーキングや音楽に合わせてのアクアビクスなどを実施しました。 ご参加いただいたみなさんも笑顔いっぱい、９０分間のレッスンをしっかりと こなされていました。

当スクールはスイミングスクールではありますが、地域の皆様の健康に少しでも お役に立てるよう、今後もいろいろな取り組みを行ってまいります。