ご無沙汰しております! ジムエリア担当の大森です。 前回の配信からしばらく間が空いてしまいました・・・ゴメンなさい(>_
皆さんこんにちは♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S竹の塚]ジムエリア担当の大森です。 先月よりスタートした大森の有酸素運動マシン紹介!(^^)! 今回は「ステップマシン」を紹介したいと思います。 「ステップマシン」は、踏…
皆さんこんにちは♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S竹の塚]ジムエリア担当の小野寺です。 今年も皆さまにマシンの使い方を動画で分かりやすく解説していきます。 新年最初の動画は「誰でもわかるマシンの使い方」シリーズ第3弾、 …