【スクール紹介①】「楽しく生きる為の身体づくり」

皆さん、こんにちは。支配人の溝辺です。
朝日スポーツクラブ〔BIG-S綱島〕では、会員さま向けに様々なスクールを開講しています。

今日はその一つ、「楽しく生きる為の身体づくり」をご紹介します。

講師はピラティスの講師でもあるパーソナル・メディカルトレーナーの畑麻優子さん。

股関節をスムーズに動かせるよう、脚やお尻のストレッチとトレーニングを行い、
背骨や肩甲骨もほぐしながら、身体全体を整えるスクールです。
ゆっくりとした動きが中心なので、どなたでもご参加できます。

最近脚力の低下や、膝や腰に痛みを感じる、つまづくことが多くなった気がする、
など身体の不調を感じていらっしゃる方に特にオススメです。

ご自宅ですごす時間が増え、運動不足を感じていらっしゃる方も多いと思います。
無理のない動きで、一緒に身体を整えてみませんか？

「楽しく生きる為の身体づくり」は木曜日午後１時～２時。
興味を持たれた方は是非フロントまでお問い合わせください。
皆様のご参加、お待ちしています。

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おしらせ│2021.09.15