新プログラム登場！

みなさま、大変長らくお待たせいたしました。

当クラブでいよいよ新プログラム(レズミルズ)がスタートします！！

 

東川口店では３つのプログラムを導入しますので、簡単にご説明させていただきます♪

アニメーターも超超オススメのプログラム、是非体感してください！！

 

-ボディコンバット-

空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウト。

難しい動きは一切なく、バランス感覚と俊敏性が身に付きます！

パンチやキックを繰り出す際に意識して身体を捻ることで、腹筋運動にもなりますよ！

 

-ボディジャム-

ヒップホップ、トラップ、ハウスミュージックやエレクトロニック・ダンス・ミュージックなど

様々な音楽ジャンルに、カルチャーとダンスを組み合わせたワークアウト。

ハイレベルな有酸素運動でありながら、動きは覚えやすく工夫され、難易度も高くないので

ダンス未経験者にも最適です！

 

-ボディアタック-

筋力トレーニングに役立つスクワットや腕立て伏せに、ジャンプ、ランジ、ランなどの動きを

合わせた全身ワークアウト。スポーツにインスピレーションを得た動きは、パワー、そして

スピード感と敏捷性を高め、スタミナをつけるために効果的。エネルギッシュな音楽に合わせ

て動けば、何よりポジティブな気持ちに！