皆さん、こんにちは。支配人の大田です。
朝日スポーツクラブ〔BIG-S綱島〕で受けられるパーソナルトレーニングを、
動画でご紹介する【パーソナルトレーニングを受けてみた】、
第3回目は「ケーブルマシン」を使ったトレーニング「ケーブルプレスダウン」です。
最初は使い方に戸惑う方もいらっしゃる「ケーブルマシン」ですが、
正しく使えば、様々なトレーニングに活用できるんですよ。
今回は、パーソナルトレーナーの竿崎利佳さんが、
これからの季節にぴったりの、二の腕引き締めトレーニングを、分かりやすく教えてくださいました。
少しずつ薄着になっていくこの季節、
夏に向けて是非二の腕を鍛えてみませんか?
朝日スポーツクラブ[BIG-S綱島]では、現在8名のパーソナルトレーナーが
皆様のニーズに合ったトレーニングを提供しています。
腰や膝の痛みなどがあってトレーニングが不安な方、
ご自身のトレーニングが本当に効いているのか確認したい方など、
一度パーソナルトレーニングを受けてみられてはいかがでしょうか。
興味を持たれた方は、是非フロントまでお問い合わせください。
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トレーニング│2023.03.15