【パーソナルトレーニングを受けてみた】②チューブ編

皆さん、こんにちは。支配人の大田です。
朝日スポーツクラブ〔BIG-S綱島〕で受けられるパーソナルトレーニングを、
動画でご紹介する【パーソナルトレーニングを受けてみた】、
第２回目はゴムチューブをつかったトレーニングです。

パーソナルトレーナーの竿崎利佳さんが、
肩のインナーマッスルに効くトレーニング方法を分かりやすく教えてくださいました。

ご家庭でもできる基本的なトレーニングですが、
姿勢や角度などを気をつけることで、より効果が高まるようです！

朝日スポーツクラブ［BIG-S綱島］では、現在８名のパーソナルトレーナーが
皆様のニーズに合ったトレーニングを提供しています。
腰や膝の痛みなどがあってトレーニングが不安な方、
ご自身のトレーニングが本当に効いているのか確認したい方など、
一度パーソナルトレーニングを受けてみられてはいかがでしょうか。

興味を持たれた方は、是非フロントまでお問い合わせください。

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トレーニング│2023.02.01