トレーニング│2020.04.30
おうちでトレーニングPart1.～腹筋＆スクワット(約３分)
無理せず楽しく運動しましょう♪
朝日スポーツクラブ［BIG-S愛西］支配人です。今回から、おうちでできる簡単なトレーニングをお届けします。まずはボールを使った腹筋とスクワット運動のご紹介です。ご自宅にボールがない方は、毛布やクッションなどで代用可能です。ちょっとした時間に気楽にチャレンジできます♪
少しの時間でも、毎日でなくても大丈夫です♪私たちと一緒に体を動かしてワークアウトを行いましょう!!
Let’s workout!!
私たちは、一日も早く皆さまを朝日スポーツクラブ愛西でまたお迎えできるようになるのを心の支えにして毎日過ごしております。一緒に乗り越えていきましょう!!
朝日スポーツクラブ［BIG-S愛西］支配人 スタッフ一同
トレーニング│2020.04.30
