～ ながっち、ベンチプレス100kgへの道 ～

こんにちは！朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]です。

ながっちベンチプレス100kgへの道-Part7-

今日も元気にトレーニング！

ながっちのトレーニングを覗くと…

胸のトレーニングはほどほどに、

今日は腕をがっつりと追い込んでいました！

●ベンチプレス
●プリーチャーカール
●トライセプスプレスダウン

この3種目を中心に行いました

筋力がついてきた実感はあるものの、体脂肪が落ちない・・・と悩むながっちでした(笑)

朝日スポーツクラブ愛西支配人

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トレーニング│2022.06.02