『自重で行う体幹トレーニング！』

皆さん、こんにちは！朝日スポーツクラブ［BIG-S仙台泉］の佐藤俊です。
今回はジムやお家で出来る体幹トレーニングを動画でご紹介します！

ジムのストレッチスペースや、ご自宅でぜひ挑戦してみて下さい！
トレーニングをしていて、正しいフォームや身体の動かし方など、疑問が出た際はお気軽にアニメーターにご相談下さい！
多くのアニメーターが運動をサポート致します！
ご体験、ご見学も随時受付しております。

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おしらせ│2021.09.21