おしらせ
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2025.01.062025年もよろしくお願いいたします！
2025年になりました！ 明けましておめでとうございます。 新しい年になり、気持ち新たにそれぞれの目標に向かって頑張っていきましょう！ 朝日スポーツクラブは3月に設立19年を迎え、節目の20年目に突入します！ 節目の20…
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2024.12.12冬もしっかり水分補給！！
12月になり本格的な寒さがやってきます。 ご自宅でも暖房が必須となり、気をつけることがあります。 それは「乾燥」です。 多くの方が、保湿クリーム等を使用して肌の乾燥ケアはされていると思います。 では、喉の乾燥対策はしてい…
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2024.11.012024年も終盤！秋の終わりと近づく冬の足音
2024年も10月が終わりました！ 今年も残すところ2ヶ月ですね。 毎日ニュース番組のトップが大谷選手で楽しかったですよね！！ いつもなら見る機会が無かったメジャーリーグのポストシーズンを毎日見ることが出来て、ハラハラド…
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2024.10.09本格的な秋到来！！
10月に入り、いよいよ本格的な秋がやってきます！ 気温も落ち着き始めて、過ごしやすい日々がようやくやってきますね！ そこで一番気を付けたいことは、体調管理です。 寒暖差が激しく体調を崩しやすい季節にもなりますので、じゅう…
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2024.09.06近づく秋の足音
アニメーターの三田村です。 2024年も9月を迎えました！ 早いもので今年もあと4ヶ月ですね。 昨年同様の暑い日々が続いていましたが、9月に入ったらちょっと空気が冷たいかも？と感じることがあります(個人的感想です) 連日…
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2024.08.05アツい夏を過ごしましょう！
東北地方も梅雨明けし、本格的な夏がやってきます！ 高温多湿で過ごしにくいですが、今はパリオリンピック真っ只中ですね！ 日本人選手のメダル情報で、毎日アツくなりますよね！ スケートボードでは宮城県出身選手が銀メダルを獲得す…
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2024.07.12本格的な夏がやってきます！
2024年も折り返しました！ 今年も厳しい夏がやってきそうですね。 東北地方はまだ梅雨ですが、雨が降っている印象がありませんよね(苦笑) 毎日蒸し暑く、日差しも強く気温も30度超え… そんな過ごしにくい毎日ですが、熱中症…
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2024.06.06「熱中症」対策をしていきましょう！！
気温が上がってきて、今年も猛暑になる予感… 適度にエアコンを利用し、室内での熱中症や脱水症状を予防しましょう。 ということをよく聞きますが、「暑熱順化」をすることも身体にとっては大切になります。 暑熱順化とは 簡単にまと…
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2024.05.10大人の水泳教室 無料体験！
【アクアスクール担当の岩澤より無料体験のおすすめです！】 成人の方が水泳を習得することには多くのメリットがあります。 まず第一に、水泳は関節や筋肉に負担をかけずに運動できるため、関節炎や筋肉の痛みを抑えながら運動でき…
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2024.05.10楽しいランニングを始めませんか？
“ランニング”と聞いて思い浮かぶことは… 「きつい」、「苦しい」とよく聞きます。 正解ですね(笑) では、なぜきつかったり苦しいのでしょうか？？ 速く走ろうと頑張ってしまうからです。 ランニングを頑張る必要はありません！…
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