朝日スポーツクラブ愛西の支配人です。LINEで先行配信してきました「スポーツクラブを150%活用するための動画講座」の第十七回と第十八回を総集編としてまとめました。
今回のタイトルは「カロリーってなーんだ?vol2」です。ダイエットや運動に関する知識を楽しみながら身につけることができます。
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・運動やトレーニング、ダイエットに関する知識
・ジムのトレーニングマシンの使い方
・トレーニングする際のコツ
などなど、スポーツクラブを利用される際に役に立つ情報をぎゅっと凝縮して配信を予定しています。日々会員皆さまからいただくことの多い内容にズバッとお答えしていきます♪ぜひ動画を楽しみながら、ご自身の健康づくりにお役立てください。
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「これまでジムに通ったことがなくてよくわからない」
「友達が通っているフィットネスジム。興味はあるけど、今まで一度も行ったことがないなあ。」
「スポーツクラブって実際どんな風になっているんだろう?」
そんな方は、まず1回当施設を体験してみませんか。朝日スポーツクラブ愛西では、ただいま施設体験のお申込みを受付中です。施設の雰囲気や使い方をしっかりとご案内させていただきます。
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トレーニング│2021.01.03