はじめまして
毎週金曜日19:30〜20:15スタジオでLEAP BODYを担当しております、LEAP☆STAR HIROMIです。
昨年10月からスタートしたLEAP BODYは、バーベルやダンベル、自重を使い全身をトレーニングします。
ズバリ「筋トレ」です。
筋トレというと「重いバーベルを持って、キツイですよね、しんどいですよね…」とのお声をよく耳にします。
LEAP BODYは自分に合った重さでできるから大丈夫!
カッコいい音楽に合わせて、楽しく動くだけでいいのです。
慣れてきたら、少しずつ重りを増やして大きく動けば、筋肉、体力、自信だってついてきます!
現在ご参加頂いている会員様から「自分が筋トレできるようになるなんて思っていなかった!」とのお声も頂いております。
「筋トレかぁ…」と思っていらっしゃる方、新たな自分を見つけに、ぜひ一度スタジオを覗きに来てください!
LEAP BODYは世代や性別、体力の有無や経験も関係ありません。
ご参加くださった皆様全員でゴールを目指します。
心身共に健康を維持する為には運動はとても大切です。
今よりもっと素敵な自分を目指して、金曜日の夜は私と一緒にLEAP BODYで楽しく筋トレしましょう!
スタジオで皆様のご参加をお待ちしております。
LEAP☆STAR
HIROMI
トレーニング│2023.03.22