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2021.10.25♪自宅で一緒にトレーニング♪
秋の訪れとともに、日々季節の変化を感じております。 朝日スポーツクラブ[BIG-S江坂]では皆様に快適な環境で運動していただけるよう様々な取り組みを実施しております。これから寒さが厳しくなってきますので体調には十分お気を…
トレーニング -
2021.09.07朝日スポーツクラブ［BIG-S江坂］のおすすめエリア紹介～多目的コート編～
今回は当施設自慢のエリア、多目的コートのご紹介です。 多目的コートは３階、アスレチックジムの隣にあり、 主にフットサル、バスケットボール、バレーボールができます。 1人で練習することはもちろん、夜の時間帯には皆さんで集ま…
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2021.07.20朝日スポーツクラブ［BIG-S江坂］の アニメーターが準グランプリ!!
こんにちは 朝日スポーツクラブ［BIG-S江坂］ アニメーターの河田です。 私事ではありますが、この度 Best Body Japan 2021 奈良大会モデル部門にてMs.Model Nara 準グランプリをいただきま…
おしらせ -
2021.06.11【おうち筋トレ】1分間トレーニング～背中トレ編～
長らく休業により皆様にはご迷惑をおかけしました。 運動不足解消におうちでできるトレーニングとして、１分間の背中トレをご紹介します。 動画を見ながら一緒にトレーニングしていきましょう！ レッツ トライ！！！
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2021.06.01感染予防対策を行い再開しました
朝日スポーツクラブ［ＢＩＧ－Ｓ江坂］では、営業再開にあたり新型コロナウイルスへの感染予防対策として様々な取り組みを実施しております。 会員の皆様には、大変ご不便をおかけいたしますが、安心してご利用いただけますよう、アニメ…
おしらせ -
2021.01.08【おうち筋トレ】1分間トレーニング～下半身トレ編～
最近、体がなまってるな～と感じている皆さん。 今日もトレーニングをしていきましょう～ 今回は 下半身トレ！。 一緒にやってみましょう！ 余裕のある方は何回か繰り返してみてくださいね♪ 形が崩れてもOK！とにかく1分やりき…
トレーニング -
2021.01.05明けましておめでとうございます。
新年、明けましておめでとうございます。 昨年は大変な世の中でしたが、会員の皆様のご協力を得ながら営業を続けていく事ができました。 本当にありがとうございました。 本年も、皆様が快適に楽しくスポーツクラブへ来ていただけるよ…
おしらせ -
2020.12.24新プログラム『マーシャルビクス』1月スタート!
2021年1月スタート『マーシャルビクス』の紹介です！ パンチなどの格闘技の動きを使い、音楽に合わせて動いていきます。 思いっきりパンチを打って、ストレス解消♪ 上半身をねじる動きも多いので、背中や横腹の引き締めにも効果…
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2020.12.02ちょっと気になる栄養のおはなし～「たんぱく質＜その２＞」
今日は栄養士の守川より、町中でちょっと気になる栄養のおはなしをしたいと思います！ スポーツクラブで特によく耳にする「タンパク質」の２回目です！ 前回のおはなしでタンパク質が必要な事はお伝えしました。 ではどんな食べ物を食…
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2020.11.18【おうち筋トレ】1分間トレーニング～有酸素運動編～
最近、体がなまってるな～と感じている皆さん。 ちょっとでも時間があれば運動しましょう～ さあ、今回は 有酸素運動！。 そろそろ寒くなってきたので、家でも身体を動かして、「燃焼しやすいカラダ」を作りましょう！ レッツ トラ…
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