最近、体がなまってるな~と感じている皆さん。 ちょっとでも時間があれば運動しましょう~ さあ、今回は 1分間腕立て伏せ。 一人じゃ頑張れない方!最近ジムへ通えてない方!ぜひ一緒にやってみましょう! 形が崩れてもOK!とに…
最近、体がなまってるな~と感じている皆さん。 ちょっとでも時間があれば運動しましょう~ さあ、今回は1分間腹筋。 一人じゃ頑張れない方!最近ジムへ通えてない方!ぜひ一緒にやってみましょう! 形が崩れてもOK!とにかく1分…
今日は栄養士の守川より、町中でちょっと気になる栄養のおはなしをしたいと思います! 「BMI」って聞いた事ありますか? なんとなく身長と体重を計算して「22」がいいとか・・・ はい!そんな感じです! まず「BMI」とは「B…
朝晩は涼しくなってきましたが、まだまだ日が昇ると汗ばむ季節です。!暑さでダラダラ過ごしてしまいがちな皆さ~ん。家でテレビや動画を見ている隙間時間にちょっと運動してみませんか? [BIG-S江坂]では、有酸素マシンのほとん…
来館時の体温測定にいつもご協力ありがとうございます。 混雑時など、測定をお待ちいただく事もありましたが、サーモカメラ設置により、ご自身で測定していただけるようになりました! カメラの前に立つだけで簡単に測定ができます! …
今日は栄養士の守川より、町中でちょっと気になる栄養のおはなしです! 皆さんはコーヒーなどのパッケージに「無糖」「低糖」「ひかえめ」など書かれているのを見かけた事はありませんか? これって・・・どれが一番少ないのでしょうか…
「スポーツクラブって色々楽しめると聞くけど、どんなことができるの??」 そんなご質問にお答えして、スポーツクラブでできることの全てをシリーズでご紹介しています。 今回は「お風呂」! 汗をかいた後は、やっぱり足を伸ばして、…
「スポーツクラブって色々楽しめると聞くけど、どんなことができるの??」 そんなご質問にお答えして、スポーツクラブでできることの全てをシリーズでご紹介しています。 今回は「多目的コート」と「ガーデン」! 「多目的コート」で…
筋肉量や体脂肪量などが細かく分かる体組成測定が、誕生日月はなんと無料でできるんです! 体脂肪率はもちろん、胴体や四肢別で筋肉量が分かるので、身体のバランスなども分かりやすいんです! 6月から新しい機械になっているので、以…
業種ごとに定められた「新型コロナウイルス感染拡大予防ガイドライン(業種別ガイドライン)」を遵守している施設で発行されるステッカーです。 当施設では、今後も感染防止対策を徹底し、安心してご利用いただけますよう、アニメー…