【おうち筋トレ】1分間トレーニング～下半身トレ編～

最近、体がなまってるな～と感じている皆さん。
今日もトレーニングをしていきましょう～
今回は　下半身トレ！。
一緒にやってみましょう！
余裕のある方は何回か繰り返してみてくださいね♪
形が崩れてもOK！とにかく1分やりきる！！！

レッツ トライ！！！

フォームが崩れてしまう方も、ジムのマシンで行えば崩れにくくしっかりトレーニングができます。
ジムでのトレーニングもお待ちしています！

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体験も受付中♪

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トレーニング│2021.01.08