キッズスクール│2023.12.18
逆上がりができない理由とは？！
今回は鉄棒の「逆上がり」という技をご紹介します！
学校の体育で必ずと言えるほど、逆上がりは誰もが経験しますよね、、
子どもが体育に苦手意識を持つきっかけの一つでもあります。
逆上がりが出来ない理由は、
1筋力が足りない
鉄棒を握る「握力」・身体を鉄棒に引き寄せる「腕力・腹筋」・地面を蹴り上げる「脚力」など、逆上がりにはいろんな筋力が必要になってきます。
まずは自分の体重を支えられる力を身に着けることが第一段階です！
2地面を蹴り上げるタイミングや方向が間違っている
筋力だけで逆上がりを成功させるのは、子どもはもちろん大人でも困難です。
どのタイミングで、どの方向に力を発揮するのか把握することが大切です！
3恐怖心
日常生活において逆さまになることはあまりありませんよね！
これは子どもにとって、未知の世界であり恐怖心につながります。
この３つの原因を解決していくことで、逆上がりが成功に近づきます！
次回！！逆上がりを練習するときのコツをご紹介します♪
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キッズスクール│2023.12.18
