逆上がりができるようになるコツ！

前回は、「逆上がりができない理由」を解説しました！

ここからは、逆上がりを練習するときのコツをご紹介していきます！！

1、足を大きく振り上げましょう！
軸足でしっかり地面を踏み切ります。

2、身体を鉄棒に引き寄せましょう！
腕を曲げ目線はおへそを意識しましょう。

3、両足を振り上げきりましょう！
自分の頭をける勢いで真上に振り上げましょう。

この３つを意識して練習してみましょう！
次回！！公園や学校の鉄棒でできる練習法や、家でもできるトレーニングをご紹介します！

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キッズスクール│2024.01.10