「スタジオプログラムのご紹介」 H.I.I.T(ハイインティンシティ)

今回ご紹介するスタジオプログラムはH.I.I.Tです！
皆様はH.I.I.Tと聞いてどんなイメージを持ちましたか。
「難しい？」、「付いていけるかな？」などレッスンに参加されるまでは、ご不安な点が多いのではないかと思います。
そんなご不安を解消しましょう！
H.I.I.Tとは…
・筋トレと有酸素運動を融合させたトレーニングプログラムです。
・短時間で「脂肪燃焼」・「心肺機能向上」・「筋力アップ」が期待できること、さらに「動脈硬化」を予防します。
・ジムエリアでのトレーニングでは物足りないと感じている方、痩せたい方にオススメです。
・約20秒間のトレーニングと10秒の休憩のサイクルを、4～8サイクル行います。
トレーニングの種目によってサイクル数は異なります。
担当アニメーターは、齋藤真平アニメーターです。
9月に入社して以降、ジムのアニメーターとしてはもちろん、体育スクールのアニメーターとしても活躍しています。
2月より毎週日曜日のH.I.I.Tを担当しております。
彼の趣味は、3度の食事よりも筋トレ！
時間さえあれば、トレーニングを行います。自宅にもトレーニング器具があるほど熱心に自らの身体を鍛えています。
お気に入りの部位は肩の筋肉です！
齋藤アニメーターとH.I.I.Tで身体を変えていきましょう！

おしらせ│2022.02.21