人気プログラムの「UBOUND」のご紹介です。

「UBOUND」とは…
UBOUNDは、1人用トランポリンを使った高強度かつ低衝撃な有酸素運動のクラスです。
30分間という短い時間で、約300kcal以上のカロリーを消費するため、脂肪燃焼したい方に特にオススメです！
また、トランポリンを使用することで、床の上を飛び跳ねるよりも衝撃は小さいので、膝や腰に不安がある方でも、気にせずご参加頂いております。

①UBOUNDで得られること…
いっけんトランポリンの上にいるように見えますが、実はかなりの汗をかき、多くのカロリーを消費します。実際に会「体重が落ちている」と感想お持ちの会員様が多数います。
また、30分間トランポリンの上にいるので、無重力状態を体感出来ます。常に跳ねているので、足腰の筋力を向上させるとともに、体幹部を刺激してインナーマッスルも鍛えることが出来ます。

②UBOUNDって難しいの？
初めてUBOUNDを行う方は、トランポリンの上で真上に飛ぼうとしてしまいます。しかし、実際のレッスンでは、足の裏でトランポリンを踏むことを意識します。
レッスン冒頭では、真上に飛んでいた方でも、次第に踏む感覚を掴んでいくので、初めての方でも、続けてご参加頂いております。

③UBOUNDの魅力は…
トランポリンの上での動きが、流れる音楽と絶妙にマッチしていることです。「アニメーターと同じように大きく動くことは難しいけれど、流れている音楽を聴くだけでも楽しい」とおっしゃって頂ける会員様もいるほどです。

心も体も熱く楽しく感じることの出来るUBOUNDをぜひ受けに朝日スポーツクラブへ来てください。

おしらせ│2021.07.06