朝日スポーツクラブ 江坂店 - スタッフブログ - 【おうち筋トレ】1分間トレーニング~下半身トレ編~

朝日スポーツクラブ〔BIG-S 江坂店〕スタッフブログ

トレーニング│2021.01.08

【おうち筋トレ】1分間トレーニング~下半身トレ編~

最近、体がなまってるな~と感じている皆さん。
今日もトレーニングをしていきましょう~
今回は 下半身トレ!
一緒にやってみましょう!
余裕のある方は何回か繰り返してみてくださいね♪
形が崩れてもOK!とにかく1分やりきる!!!

レッツ トライ!!!


フォームが崩れてしまう方も、ジムのマシンで行えば崩れにくくしっかりトレーニングができます。
ジムでのトレーニングもお待ちしています!

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体験も受付中♪

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