【おうち筋トレ】1分間トレーニング～腕立て伏せ編～

最近、体がなまってるな～と感じている皆さん。
ちょっとでも時間があれば運動しましょう～
さあ、今回は　1分間腕立て伏せ。
一人じゃ頑張れない方！最近ジムへ通えてない方！ぜひ一緒にやってみましょう！
形が崩れてもOK！とにかく1分間やりきる！ それが大事！

レッツ トライ！！！

フォームが崩れてしまう方も、ジムのマシンで行えば崩れにくくしっかりトレーニングができます。
ジムでのトレーニングもお待ちしています！

↓↓↓
体験も受付中♪

#江坂 #吹田 #豊中 #大阪 #1分でシェイプアップ #やっぱり筋トレ #腕立て伏せ #とにかく動く #汗をかくならジム #25ｍプール #足を伸ばせるお風呂 #ジムには珍しい露天風呂 #やっぱりサウナ #めっちゃお得駐車場無料 #大人の習い事 #ヨガをやってみた #暇つぶしが必要 #久しぶりに泳いでみる #かっこいいダンス踊ってみたい #運動不足で筋肉痛 #毎日ダイエット #腰痛 #膝痛 #みんなで体力アップ #やっぱり最終スタイルアップ #筋肉はファッションです #姿勢がととのえば心もととのう #姿勢改善はビッグエス

トレーニング│2020.10.21