最近、体がなまってるな~と感じている皆さん。
ちょっとでも時間があれば運動しましょう~
さあ、今回は 有酸素運動!。
そろそろ寒くなってきたので、家でも身体を動かして、「燃焼しやすいカラダ」を作りましょう!
レッツ トライ!!!
1分では物足りない方は何回も繰り返してみてくださいね!
家で「燃焼しやすいカラダ」を作っておけば、ジムに来た時にはすぐに身体も燃焼モードに入ってくれます♪
ジムでのトレーニングもお待ちしています!
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体験も受付中♪
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トレーニング│2020.11.18