【おうち筋トレ】1分間トレーニング～有酸素運動編～

最近、体がなまってるな～と感じている皆さん。
ちょっとでも時間があれば運動しましょう～
さあ、今回は　有酸素運動！。
そろそろ寒くなってきたので、家でも身体を動かして、「燃焼しやすいカラダ」を作りましょう！

レッツ トライ！！！

1分では物足りない方は何回も繰り返してみてくださいね！
家で「燃焼しやすいカラダ」を作っておけば、ジムに来た時にはすぐに身体も燃焼モードに入ってくれます♪
ジムでのトレーニングもお待ちしています！
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体験も受付中♪

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トレーニング│2020.11.18