［プール編⑮]＜横呼吸＞～正しい姿勢を身につけよう～

皆さん、こんにちは。
スイミング担当の梅津です。

今回のテーマは、横呼吸です。

横呼吸は、クロールの息継ぎの前段階の練習となります。
正しい姿勢で横を向いて呼吸ができるようになると、
クロールの呼吸もスムーズに行うことができるようになります。

顔だけを横に向けて呼吸するのではなく、
体を横に向け、正しい姿勢で呼吸する感覚を身につけましょう。

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キッズスクール│2022.08.23