朝日スポーツクラブ〔BIG-S 南浦和店〕スタッフブログ

キッズスクール│2021.10.26

水泳がスポーツの王様といわれる『7つの理由』~その①風邪をひきにくいカラダを作る~

プールの水温は年間通して通常31℃前後です。
それでも水着で水に入ると最初は「冷たい!」という感覚になります。この冷たさは一種の刺激です。
この刺激によって人間が本来持つ、温度調整機能が働き、
それを繰り返すことで皮膚感覚を鍛えることができ、自己調整が上手になります。
冬でも自己調整をすることで風邪を引きにくくします。

もちろん風邪を引いているときはプールに入るのはお休みするべきですが、
風邪を引かないカラダづくりのためには実はプールに入り水泳をすることは効果的だと言われています。
カラダも強くなる、水泳も上達できる、ぜひ冬こそ水泳をしましょう!

#水泳 #キッズ習い事 #プール #25m×6コース #温水プール #採暖室 #ジャグジー #ベビー #子ども #レベルアップ!

キッズスクール│2021.10.26

  • facebook