無理せず楽しく運動しましょう♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。本日も、楽しくおうちでできる簡単なトレーニングをお届けします。ちょっとした時間に気楽にチャレンジできますよ♪ 少しの時間でも、毎日でなくて…
無理せず楽しく運動しましょう♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。本日も、楽しくおうちでできる簡単なトレーニングをお届けします。ちょっとした時間に気楽にチャレンジできますよ♪ 少しの時間でも、毎日でなくて…
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無理せず楽しく運動しましょう♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。私たち朝日スポーツクラブ愛西は現在、緊急事態宣言の延長に伴いまして店舗を休業させていただいております。大変なご迷惑およびご心配をお掛けして…
無理せず楽しく運動しましょう♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。本日も、楽しくおうちでできる簡単なトレーニングをお届けします。今回はご自宅にある椅子などを使って二の腕を鍛える運動のご紹介です。ちょっとし…
無理せず楽しく運動しましょう♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。本日も、楽しくおうちでできる簡単なトレーニングをお届けします。今回はペットボトルなどを使って二の腕を鍛える運動のご紹介です。ちょっとした時…
無理せず楽しく運動しましょう♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。今回から、おうちでできる簡単なトレーニングをお届けします。まずはボールを使った腹筋とスクワット運動のご紹介です。ご自宅にボールがない方は、…
無理せず楽しく運動しましょう♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。先日の前編に続き、今回はおうちでできるストレッチ~後編(約4分)~をお届けします。 少しの時間でも、毎日でなくても大丈夫です♪私たちと一緒…