無理せず楽しく運動しましょう♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。本日も、楽しくおうちでできる簡単なトレーニングをお届けします。今回はご自宅にある椅子などを使って二の腕を鍛える運動のご紹介です。ちょっとし…
無理せず楽しく運動しましょう♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。本日も、楽しくおうちでできる簡単なトレーニングをお届けします。今回はペットボトルなどを使って二の腕を鍛える運動のご紹介です。ちょっとした時…
無理せず楽しく運動しましょう♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。今回から、おうちでできる簡単なトレーニングをお届けします。まずはボールを使った腹筋とスクワット運動のご紹介です。ご自宅にボールがない方は、…
無理せず楽しく運動しましょう♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。先日の前編に続き、今回はおうちでできるストレッチ~後編(約4分)~をお届けします。 少しの時間でも、毎日でなくても大丈夫です♪私たちと一緒…
無理せず楽しく運動しましょう♪ 朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。私たち朝日スポーツクラブ愛西は現在、緊急事態宣言に伴いまして店舗を休業させていただいております。大変なご迷惑およびご心配をお掛けしてしまい…
朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。早いものでもう2月ですね。今年の目標は順調ですか?今回は、スポーツクラブがはじめての方にオススメのトレーニングマシンのご紹介その5~アブドミナルクランチ~です。 ご紹介その…
朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。年末年始をはさんでしまいましたが、スポーツクラブがはじめての方にオススメのトレーニングマシンのご紹介その4~クランチ~です。 ご紹介その4 クランチ 【回数】10回1セット…
皆さま 新年明けましておめでとうございます。謹んで新年のお慶びを申し上げます。 本年も“運動・スポーツ”をより一層身近に感じていただけるよう、スタッフ一同サービス向上に励んで参ります。 2020年も昨年同様のご愛顧を賜り…
師走の候、いかがお過ごしでしょうか。 本年2019年は朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]をご愛顧及びご利用たまわり誠にありがとうございました。来年2020年も変わらぬご指導を何卒よろしくお願い申し上げます。 誠に勝手な…
朝日スポーツクラブ[BIG-S愛西]支配人です。スポーツクラブがはじめての方にオススメのトレーニングマシンのご紹介その3~チェストプレス~です。 ご紹介その3 チェストプレス 【回数】10回1セット。セット毎に小休止しな…