朝日スポーツクラブ 江坂店 - スタッフブログ - 新プログラム『マーシャルビクス』1月スタート!

朝日スポーツクラブ〔BIG-S 江坂店〕スタッフブログ

トレーニング│2020.12.24

新プログラム『マーシャルビクス』1月スタート!

2021年1月スタート『マーシャルビクス』の紹介です!

パンチなどの格闘技の動きを使い、音楽に合わせて動いていきます。
思いっきりパンチを打って、ストレス解消♪
上半身をねじる動きも多いので、背中や横腹の引き締めにも効果的です。
そして何よりも、汗をかく!!!
年始から思いっきり動いて、シェイプアップしていきましょう!


2021年1月4日(月)スタート!
19:30~20:15 担当は橋本です。
皆様のご参加お待ちしております♪

#江坂 #吹田 #豊中 #大阪 #スポーツクラブでなにしよう #汗をかくならジムでレッスン #マーシャルビクス #パンチでストレス解消 #くびれ作りたい #25mプール #足を伸ばせるお風呂 #ジムには珍しい露天風呂 #やっぱりサウナ #めっちゃお得な無料駐車場 #大人の習い事 #ヨガをやってみた #暇つぶしが必要 #久しぶりに泳いでみる #かっこいいダンス踊ってみたい #運動不足で筋肉痛 #毎日ダイエット #腰痛 #膝痛 #みんなで体力アップ #免疫力アップ #やっぱり最終スタイルアップ #筋肉はファッションです #姿勢がととのえば心もととのう #姿勢改善はビッグエス

  • facebook