姫路店×東川口店　コラボトレーニングしてみました！　

会員のみなさまへ

今回、朝日スポーツクラブ[BIG-S東川口]スタッフのkanaさんとのオンラインコラボトレーニングしてみました。短時間トレーニングの内容は、カラダのコアを鍛える「ヨガを取り入れての体幹トレーニング」です！

ゆったりとした動きですが、きちんとポーズをとると結構ハードなトレーニングです。流れるように動いていくのでバランス感覚も養えます。 初めての方でも行えるトレーニングですのでぜひチャレンジしてください。動画の冒頭では姫路店の魅力や姫路市のこともバッチリ宣伝してきました！

それではヨガを取り入れた体幹トレーニングやっていきまっショー！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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トレーニング│2022.01.15