小野寺Aフィットネスコンテスト結果報告！

皆さん、こんにちは！
アニメーターの小野寺です。

5/4（水）に出場したフィットネスコンテストで、
見事優勝することができました。

応援してくれた皆さまありがとうございました。

今回はコンテストの結果報告とあわせ、
取り組んだトレーニングや食事についてもお話させていただきます。

また、一般の方には馴染みの薄い「フィットネスコンテスト」についても解説しています。

目標設定をすると、トレーニングのモチベーションアップにつながりますよ。

皆さんも、
体重を〇〇㎏減らしたい！
血圧の数値を△△にしたい！
××サイズの服が着たい！
などなど、
自分に合った目標設定をして運動しましょう(^O^)

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トレーニング│2022.05.20