【誰でもわかるマシンの使い方】 ファンクショナルトレーナー　Vol.1

皆さんこんにちは♪

朝日スポーツクラブ［BIG-S竹の塚］ジムエリア担当の小野寺です。
ジムエリアの奥にあるこのマシンご存知ですか！？

「ファンクショナルトレーナー」と言うのですが、
皆さん使ったことありますか？
この「ファンクショナルトレーナー」は、
1台で数種目ものトレーニングを行うことができる優れものなんです!(^^)!

・なんか使い方難しそう(>_<)
・男性の方が使っているイメージ(+_+)

ついつい敬遠してしまいがちなマシンですが、分かりやすく解説していきますね！
第1回目は「背中編！」。
チンニング（懸垂運動）の様々なバリエーションを紹介します(^O^)／

今後も色々なマシンの使い方やトレーニング方法を、
分かりやすく解説していきますので、お楽しみに!(^^)!

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トレーニング│2022.12.05