短時間トレーニング　上半身編

自宅でもできる、短時間のトレーニングをご紹介します！
今回は上半身トレーニングです。時間は約3分間です
二の腕引き締めやバストアップにはもってこいのトレーニングです！
ジムに来られないときはぜひ自宅で短時間トレーニングしてください。

自宅でもトレーニング、ジムでは最高の環境の中でトレーニング。この二つを融合して健康的なカラダ、理想のカラダを手に入れましょう！
ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2021.01.05