短時間トレーニング　続・ダンスエアロ入門編

今回の短時間トレーニングはダンスエアロ入門です。
ダンスエアロのシンプルな動きを繰り返しおこない楽しみながら動いていきます。
ダンスエアロが初めての方でもチャレンジできますので、ぜひ動画を見ながらカラダを動かしエンジョイしてください！
暴飲暴食してしまいそうなこの時期は運動もしっかり行い体調を崩さないようにしましょう。
それではシンプルなダンスエアロはじめまショー！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2021.12.25