【全身トレーニング】音楽に合わせて楽しく全身シェイプアップ！

今回の短時間トレーニングは、音楽に合わせて全身をトレーニングしていきます。
ダンスメンバーのがっきーが今回短時間トレーニング初登場でリードを取りました。
上半身・下半身の大きな筋肉はもちろん！
腹筋や内転筋などのトレーニングもある全身シェイプアップにぴったりのトレーニングです♪
一緒に楽しみながらトレーニングやっていきまっショー！！

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ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2023.09.25