短時間トレーニング　上半身のストレッチ編

今回の短時間トレーニングはストレッチ上半身編です。所用時間は約4分30秒です。
テレワークなどで凝り固まった肩や首周りをほぐしていきましょう。
ぜひ動画を見ながら一緒にストレッチを行ってください！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2021.03.28