短時間トレーニング　ヒップアップ編

今回の短時間トレーニングはヒップアップを目指す約3分半のトレーニングです。
ヒップアップすることで足が長く見えスタイルが格段に良くなります。
動作もシンプルですのでぜひ動画を見ながら一緒にチャレンジしてください！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2021.06.08