短時間トレーニング　パンチエクササイズ編

今回の短時間トレーニングはストレス発散！パンチエクササイズで所用時間は約3分です。
難しい動作はないのでガムシャラに楽しくパンチを打ちカラダを動かしていきます！
ぜひ動画を見ながら一緒にトレーニング行ってください♪

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

＃フィットネス ＃自宅トレーニング ＃運動 ＃ストレッチ ＃有酸素 ＃温水プール ＃運動不足 ＃運動不足解消 ＃朝日スポーツ ＃東川口　＃短時間トレーニング　＃パンチエクササイズ　＃ストレッチ発散

ジムエリア│2021.06.15