短時間トレーニング　モーニングストレッチ編

今回の短時間トレーニングはモーニングストレッチ編です。所用時間は約3分です。
朝目覚めの運動で気持ちよく筋肉を伸ばしていきます。
無理なくどなたでも出来るストレッチですので、ぜひ動画を見ながら一緒にモーニングストレッチをおこないましょう！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2021.07.10