短時間トレーニング　爽快！パンチキックエクササイズ編

今回の短時間トレーニングはパンチキックエクササイズ編です。所用時間は約3分です。
とにかくパンチ、キックを繰り出し爽快な気分でカラダを動かします！
全身を使った動きで脂肪燃焼をするためダイエットにも効果的です。
今回はKana＆Emiの二人でおこないます。
難しいことは気にせずにぜひ動画を見ながら一緒にトレーニング行ってください！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2021.07.14