短時間トレーニング　むくみ解消ヨガ編

今回の短時間トレーニングは ヨガ むくみ解消編です。
顔のむくみ、脚のむくみを解消したい方や、日ごろからむくみやすい方にはもってこいのトレーニングです。
ゆっくりと呼吸をしながら無理なくおこなえます。今回のヨガもYuさんがおこなってくれます。ヨガ未経験の方でもできるので、ぜひ動画を見ながらおこなってください。

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2021.08.29