短時間トレーニング　エアロビクス初級編

今回の短時間トレーニングはエアロビクス初級をおこないます。
脂肪燃焼、ダイエットにも有効なエアロビクスをChisaさんがおこなってくれます。
エアロビクスの初級レベルなので、みなさんぜひチャレンジしてください。
エアロビクス未経験者でも動画なら自宅でできるので誰も気にせずおこなうことができます。もっとやってみたくなったら、ぜひジムのスタジオでエアロビクスレッスンに参加してみましょう！
それでは動画を見ながらエアロビクスをやっていきましょう。　エンジョーイ！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2021.08.24