短時間トレーニング　カーディオ編

今回の短時間トレーニングはカーディオトレーニング編です。所用時間は約2分35秒です。
音楽に合わせながら、音楽を楽しみながらカラダを動かし脂肪を燃焼させます。
初めての方でもできるトレーニングなのでぜひチャレンジしてください。
隙間時間で運動し、ぜひ運動習慣を身につけましょう！
そしてジムに足を運び、じっくりトレーニングを楽しんでください！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2021.10.14