スタジオプログラム「健美操」のご紹介！

BIG-S東川口のお勧めスタジオプログラム「健美操」のご紹介です。

■どんなプログラム？

呼吸を大切にし無理なく身体を動かしていく健康体操です。！

■健美操の効果は？

呼吸・精神・身体の3つの調和で、身体のバランスを整え血流の流れを良くします。
自分をコントロールし日々のストレスに負けない力も養い、自然治癒力も高めていきます。

■初心者でもできますか？
幅広い年齢層の方がおこなっていますし、無理なく出来る体操なので初めての方も安心しておこなえます。

毎週金曜日13；45～14：30　Bスタジオにて参加できます。ぜひご参加ください。
担当者　黒須

プログラムスケジュール

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ジムエリア│2021.10.18