短時間トレーニング【新年特別編】私の地元〇〇県でHIITをやってみたっちゃが

今回の短時間トレーニングはいつもと違って爽快な場所でトレーニングをおこないました。
何処でトレーニングしているかは、動画を観ていただければ分かります。
ぜひご覧ください♪
トレーニングは心拍数を上げ脂肪燃焼効果を高める高強度インターバルトレーニング「HIIT」をおこなっています。腿上げやヒールタッチ、バービージャンプなどをおこないます。
ぜひ動画を見ながら一緒にカラダを動かしまっショー！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2022.01.04