短時間トレーニング　続・ダンスエアロ初級編

今回の短時間トレーニングはダンスエアロ初級です。
シンプルな動きをベースに音楽に合わせながら動作を繰り返しおこないます。
ダンスエアロが初めての方も動画を観ながらステップを覚え楽しんでカラダを動かせますので、ぜひチャレンジしてください。
それではシンプルなダンスエアロ初級はじめまショー！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2022.01.10