【体幹力アップ】ヨガを取り入れた体幹トレーニング　姫路コラボ編！

今回の短時間トレーニングはカラダのコアを鍛える「ヨガを取り入れての体幹トレーニング」で、朝日スポーツクラブ[BIG-S姫路]スタッフのHiroeさんとのオンラインコラボトレーニングです。
ゆったりとした動きですが、きちんとポーズをとると結構ハードなトレーニングです。流れるように動いていくのでバランス感覚も養えます。
初めての方でも行えるトレーニングですのでぜひチャレンジしてください。
動画の冒頭では姫路店の魅力や姫路市のこともHiroeさんが語ってくれているので要チェックです！
それではヨガを取り入れた体幹トレーニングやっていきまっショー！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2022.01.15