朝日スポーツクラブ〔BIG-S 東川口店〕スタッフブログ

ジムエリア│2022.02.15

【やさしく脂肪燃焼】エアロビクス入門 / easy aerobics

今回の短時間トレーニングはエアロビクス入門編です。
エアロビクスがはじめての方でも挑戦できる内容で音楽に合わせながら簡単な動作を繰り返しおこないます。会話をしながらでも動けるような強度です。
そして難しい動きはないので楽しんでカラダを動かせます!ぜひエアロビクス入門を何度も繰り返しエンジョイしてください!

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください!!

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ジムエリア│2022.02.15

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