【脂肪燃焼＋筋力アップ】パンチ＆筋トレ　仙台コラボ編！

今回の短時間トレーニングはパンチで脂肪燃焼、そして下半身、上半身の筋力トレーニングをおこないます。
朝日スポーツクラブ[BIG-S仙台泉]スタッフのMurataさんとのオンラインコラボトレーニングです。
パンチは簡単なワンツーパンチやアッパー、フックをおこないます！筋トレはスクワットや、バックランジ、プッシュアップをおこないます。
カラダを引き締めたいと思っている方には最適なエクササイズです！
動画の後半では仙台の魅力や特徴などをMurataさんが語ってくれているので、そちらも楽しみにご覧ください！
それではパンチ＆筋トレやっていきまっショー！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2022.03.08